這兩天台灣又地震頻頻,一些老屋都被震垮了,地震來時難免心慌意亂,除了盡人事以外,還能怎麼辦?

不要慌亂,只需要找到安全的庇護處,並試著平靜自己的心

*深呼吸默並默念心經:心無掛礙無罣礙故無有恐怖遠離顛倒夢想究竟涅槃。

*或唸著自己所信仰的神明與佛號。請他們臨在保護自己。

*或觀想自己被很亮很亮的白光或藍光安全地包圍著。

沒事的,請冷靜下來吧。

#平靜心就能平靜世界
#重環保愛地球

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雷光霏

人生是本精彩的小說

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